宝宝菜谱(可以推荐一些15个月宝宝菜谱及做法吗)

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所属分类:健康

15个月宝宝饮食时间表

宝宝菜谱(可以推荐一些15个月宝宝菜谱及做法吗)

21:00睡前一小时

21:00睡前一小时喝配方奶或喝牛奶,这个时候宝宝吃完晚餐已经有几个小时了,可能会肚子饿,这个阶段给宝宝喂一点配方奶,但是要注意不要喝完睡觉,应该在睡前一小时解决,否则会影响宝宝睡眠哦。

19个月的宝宝食谱有什么做法

山药和南瓜可以一起给宝宝做辅食,常见的有南瓜山药粥

主料:大米半杯

调料:山药150克、南瓜200克

做法步骤:

1、首先准备半杯米、一截山药、半个南瓜。

2、然后山药去皮洗净切小段儿,南瓜去皮切块。

3、再然后大米洗净放入锅内 加水适量,放入山药和南瓜,大火烧开。

4、之后盖子虚掩,转小火熬煮(水要一次加足,不要中途再加水)。

5、随后煮粥期间要勤搅拌,防止扑锅,熬到米开花,南瓜山药熟烂,汤汁粘稠即可。

1岁半宝宝1日3餐食谱要怎么安排好

1.1岁到2岁的宝宝将陆续长出十几颗牙齿,主要食物也逐渐从以奶类为主转向以混合食物为主。宝妈给宝宝制作营养丰富的菜肴,否则容易出现各种营养问题,如缺钙、缺铁等等。

2.宝宝属于快速生长期,体力、脑力都消耗较大,宝妈应给他多提供充足蛋白质。蛋白质含量较高的食物有大豆及豆制品、瘦肉、鸡蛋、等等。

3.一岁半的宝宝咀嚼功能仍没发育完善,宝妈应以“细、软、烂、碎”为喂养原则。

4.在一日三餐的基础上,宝妈还可给宝宝增加1~2次的易消化的点心,但点心的量不宜过多。

一日食谱举例:

宝宝菜谱(可以推荐一些15个月宝宝菜谱及做法吗)

8:00 母乳或幼儿配方奶200毫升,肉松粥1小碗

10:00 饼干3~4片,酸奶50克

12:00 软饭1小碗,碎肝炒青椒1小盘,蔬菜汤半碗

15:00 香蕉1根,蛋糕1块

18:00 虾皮碎菜包2个,白米粥1小碗

21:00 母乳或幼儿配方奶250毫升

活力营养食谱:虾皮碎菜包

虾皮5克,小白菜50克,鸡蛋1个,自发面粉等。

用温水把虾皮洗净泡软后,切碎,加入打散炒熟的鸡蛋;小白菜洗净略烫一下,切碎,与鸡蛋调成馅料;自发面粉和好,略醒一醒,包成提褶小包子,上笼蒸熟即成。

专家提示:脂肪摄入要适量

在1~2岁期间,宝宝的体重增加1~3千克,如果增加太快,妈妈就要小心宝宝变成“小胖墩”啦。虽然胖胖的看上去很招人爱,但是对宝宝可能没有太多好处,不但学走路受影响,就连智力发育也会受牵连。

宝宝食谱是通过科学分析,按照某一对象的类别或系统,采取表格或其他比较整齐的形式,编辑起来供妈妈们参考,婴幼儿日常饮食方面的书或手册。

它具有灵活多样性、科学有效性、历史价值性和营养价值性特点。

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