高血压最怕的几种蔬菜?

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所属分类:医疗
摘要

高血压可以说是中老年人高发的一种病了,很多人有高血压都不以为然,其实它是很多疾病的潜伏杀手。中老年人长期的高血压,其脑梗、心肌梗塞、中风以及脑充血的发病率是没有高血压的人的好几百倍。要知道,像脑充血这种突发病是非常凶险的,一旦发病,死亡率很高,即使救回来也会有各种后遗症。


问题内容

高血压最怕的几种蔬菜? 高血压可以说是中老年人高发的一种病了,很多人有高血压都不以为然,其实它是很多疾病的潜伏杀手。中老年人长期的高血压,其脑梗、心肌梗塞、中风以及脑充血的发病率是没有高血压的人的好几百倍。要知道,像脑充血这种突发病是非常凶险的,一旦发病,死亡率很高,即使救回来也会有各种后遗症。

网友回答

高血压可以说是中老年人高发的一种病了,很多人有高血压都不以为然,其实它是很多疾病的潜伏杀手。中老年人长期的高血压,其脑梗、心肌梗塞、中风以及脑充血的发病率是没有高血压的人的好几百倍。要知道,像脑充血这种突发病是非常凶险的,一旦发病,死亡率很高,即使救回来也会有各种后遗症。

高血压最怕的几种蔬菜?

更可怕的是,现在高血压还有年轻化的趋势,特别是那些发胖的年轻人群,也有高血压。虽然高血压危害大,但是完全是可以预防的。这就要求我们平时注意饮食结构,低盐、低胆固醇、低热量的饮食非常重要。除此之外,多吃一些蔬菜也完全能够起到预防高血压的作用。

高血压最怕的几种蔬菜?

很多人特别是喜欢油炸食品的人群不喜欢吃蔬菜,这其实是一个不好的习惯。很多蔬菜都有降血压降血脂的作用,并且还能清血管,对于预防高血压有着很好的作用。

像苦瓜具有降血压降血脂的效果,还有清热下火、滋肝明目的作用,在夏日是很适合预防高血压的蔬菜,不要因为苦瓜苦就不吃哦,多吃苦瓜,不怕高血压。

高血压最怕的几种蔬菜?

此外,平常很常见的蔬菜像萝卜、菠菜、番茄、芹菜、海带、竹笋还有木耳等等对于预防高血压都有很好的效果,不仅如此,还有类似补充维生素等多种好处。其实很多蔬菜对于预防高血压都有积极作用,如果能像热爱吃肉那般喜欢吃这些蔬菜,那么高血压是不会找上门来的。

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