斑鸠怎么吃补?

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斑鸠的营养价值与斑鸠的药用价值很高,有益气补虚,强筋骨,明目的功效。


问题内容

斑鸠怎么吃补? 炖汤吃最补。

斑鸠的营养价值与斑鸠的药用价值很高,有益气补虚,强筋骨,明目的功效。

斑鸠的做法有香烤斑鸠,枸杞斑鸠羹,洋参炖斑鸠,冬菇斑鸠羹,酒酿斑鸠,参枣斑鸠汤,灵芝黄芪炖斑鸠,红煨斑鸠,冬菇黄焖斑鸠,秋梨斑鸠,斑鸠冬菇汤。

网友回答

炖汤吃最补。

斑鸠的营养价值与斑鸠的药用价值很高,有益气补虚,强筋骨,明目的功效。

斑鸠的做法有香烤斑鸠,枸杞斑鸠羹,洋参炖斑鸠,冬菇斑鸠羹,酒酿斑鸠,参枣斑鸠汤,灵芝黄芪炖斑鸠,红煨斑鸠,冬菇黄焖斑鸠,秋梨斑鸠,斑鸠冬菇汤。

斑鸠怎么吃补?

红烧斑鸠:

第一步:把杀好的斑鸠去掉羽毛和内脏,洗净,放入锅中用水煮一下,撇去浮沫,煮至五成熟,捞出,冷却。汤用盆保留备用。

第二步:把斑鸠切成3厘米左右见方的块,备用。

第三步:向锅中加适量油用中火烧至五成热,放入姜、红辣椒、大料、花椒、胡椒、葱蒜呛出味,把鸽肉加入翻炒至变色,把第一步保留的汤倒入,加适量盐、酱油。先用大火煮沸,后用小火焖熟。出锅时可加少量味精。

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